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(株)オノフ

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開設日:2013/02/07 00:00

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体に良い食品

あなたが「健康に良い」「肌がきれいになる」「寝つきが良くなる」などなど、体に対する効果効能をを意識して食べたり飲んだりしている食品はありますか?

「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。

または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
コメント:337   拍手:39

投稿日 2013/03/27 00:54 拍手:2

みんプロ事務局

豆乳と納豆を意識して摂っています。近年花粉症の症状が出てしまい、アレルギー対策として欠かせません。普段肉主体の食事ですが、いわしやさんまなどにも魚類にも挑戦中です。

投稿日 2013/03/25 19:28 拍手:2

mami さん

化学添加物をなるべく摂取しないように気を付けています。

国の基準値以下であれば体に悪いわけではないのかもしれませんが、
素材の味を楽しめる気がします。

投稿日 2013/03/22 20:52 拍手:1

myu-myu- さん

カスピ海ヨーグルトセミナーに行って、腸の健康の大切さを実感し、手作りヨーグルトを常備しています。

投稿日 2013/03/22 13:51 拍手:2

ピコピコりん さん

塩麹。塩分控えめにできてでも、素材の旨みも引き出してくれる。化学調味料なしで食べられたら体の中からきれいになります。知らないうちに薄味にもなっていきます。

投稿日 2013/03/18 15:56 拍手:2

あみおもん さん

ヨーグルトです。腸(便秘)に良さそうだし、花粉症にも効くとか、、

投稿日 2013/03/08 20:15 拍手:1

hanaママ さん

生姜とオリゴ糖を混ぜてトーストに塗ります。冷え性と便秘にとてもききます。

投稿日 2013/03/05 22:01 拍手:3

nana さん

ひじき鉄分をとるために卵焼きにひじきの煮物を入れ焼きます。甘辛く味付けておくとこれで味付けにもなりお弁当のおかずにもいいです。ひじきシソふりかけも好きです。炊き立てのご飯にまぶしておにぎりを作り食べるとおいしいですよ。

投稿日 2013/03/03 21:32 拍手:3

電気代500円以下やねん さん

野菜たっぷりのお味噌汁を欠かさないようにしています。
卵・牛乳・納豆を毎日食べています。
風邪を全く引かず、肌の調子も万全です。

投稿日 2013/03/03 06:14 拍手:0

へまちゃん さん

家で野菜を少し作っています。あまり上手にできないので大根の葉っぱを食べていますが、お腹の調子が凄く違うようになりました♪野菜は良いょと言われてもね…お肌も違ってきます。都会から引っ越して来た私はご近所さんの野菜を作ってるお婆ちゃんやうちのお母さんも化粧しなくてもお肌は白く綺麗で…それでかな?と思っています。一時 隣のお婆ちゃんにあんた顔どないしたん?と言われて悲しんだ事思い出します。

投稿日 2013/03/02 22:39 拍手:0

ばなな@HS さん

コラーゲンのドリンクを2年近く毎日飲んでいます。1ヵ月4000円ちょっとで定期便で送られるものです。これを飲んでいて吹き出物がほとんど出来なくなり久しぶりに会った友人に「何の化粧品使ってるの?」と聞かれ、行きつけの美容師さんに「何かしました?生際の縮れ毛が以前よりだいぶ落ち着いてきましたよ」と言われました。肌はもちろん天パで子供の頃から悩んでいた私にとって美容師さんの一言が本当に嬉しかったです。

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