投稿日 2021/11/29 14:19 拍手：0

yanko さん

デヴィ夫人も実践していましたが、まごわやさしい（豆、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ、いも）はとるようにしています。

投稿日 2021/11/26 21:34 拍手：0

チリビーンズ さん

変化が必要かと思うので、お菓子なども含めて、いろんな種類のものを食べることが良いかと思います。食べるものが偏らなければ良い。風味とか食感も大切かと思います。

投稿日 2021/11/26 16:38 拍手：0

コージくん さん

最近CBDオイルを購入して、サラダと一緒に摂取しています。体質改善し、特に冬場の乾燥肌対策を期待しています。

投稿日 2021/11/25 13:14 拍手：0

lotuspetal さん

体の冷えの予防にニンニクやショウガを料理に取り入れてます。

あとは朝食のたんぱく質を補うためにプロテインを恩出ます。

投稿日 2021/11/08 12:28 拍手：0

けこさん さん

納豆、みそ

投稿日 2021/11/06 11:37 拍手：0

naocok さん

毎日、まめ、ごま、わかめ、やさい、しいたけ、いものまごは優しいを食べています。

投稿日 2021/10/22 12:15 拍手：0

かもかも さん

納豆は毎日食べています。ご飯にはかけずに、そのままお酢と付属のカラシを混ぜて食べます。

投稿日 2021/10/12 17:10 拍手：0

メグミン＠ＨＳ さん

健康に良いもの
シリアルを　よく食べています。最近では　オートミールも。

投稿日 2021/10/12 00:22 拍手：0

あずき627 さん

納豆・梅干し・お酢・ヨーグルト　は毎日食べています。かなり長い間。

投稿日 2021/10/11 20:02 拍手：0

あみ５３００ さん

庭先に紫蘇がいっぱい、今は穂紫蘇と生姜が薬味のように何にでも入れると血行が良くなる。