投稿日 2021/10/22 12:15 拍手：0

かもかも さん

納豆は毎日食べています。ご飯にはかけずに、そのままお酢と付属のカラシを混ぜて食べます。

投稿日 2021/10/12 17:10 拍手：0

メグミン＠ＨＳ さん

健康に良いもの
シリアルを　よく食べています。最近では　オートミールも。

投稿日 2021/10/12 00:22 拍手：0

あいあん さん

納豆・梅干し・お酢・ヨーグルト　は毎日食べています。かなり長い間。

投稿日 2021/10/11 20:02 拍手：0

あみ５３００ さん

庭先に紫蘇がいっぱい、今は穂紫蘇と生姜が薬味のように何にでも入れると血行が良くなる。

投稿日 2021/10/11 19:10 拍手：1

かりんちゃん さん

やはり気になるのでとりあえず手軽なものは試してみます、豆腐製品が一番手軽かな

投稿日 2021/10/11 15:56 拍手：0

どるちぇ さん

まいあさ、自家製ヨーグルトを食べています。

投稿日 2021/10/11 09:56 拍手：0

ｓｍｉｌｅ♪ さん

アボガドと納豆、無農薬りんごです。最近はミョウガを刻み、豆苗と少しの味噌をごはん（黒米入り）の上に乗せ、お湯を注いで食べるのにはまっています。

投稿日 2021/10/09 08:45 拍手：0

なかまるこ さん

最近タンパク質をしっかりとるためにゆで卵を毎日2個たべてます

投稿日 2021/10/09 06:43 拍手：0

ぷくりん さん

蒸し大豆を食事の最初に食べることです。
最初に食べると血糖値があがりにくいとか骨粗しょう症に良いとか
何も続けられない私ですが、これだけは好きなので苦もなく続けられます。

投稿日 2021/09/30 23:43 拍手：0

wako さん

お肌に良いって豆乳を毎日コップに1杯飲んでます。アーモンドミルクも良いらしいけど
今のところ豆乳です。