投稿日 2020/12/05 08:23 拍手：0

ｔｏｍｏ００ さん

食べる事で健康になれる様気にして食べていないので

投稿日 2020/10/14 12:41 拍手：0

なおぼん さん

大豆、刻み昆布、玉ねぎ、梅干し、ひじきをお酢に漬けて毎日食べています。
そのおかげか風邪もひかず、便秘になった事もなく、しかも白髪が生えません‼️

投稿日 2020/09/30 10:55 拍手：1

ひめのじ@AB さん

クルミ等のナッツ類
ドライフルーツ
リンゴチップは自家製

投稿日 2020/08/19 14:15 拍手：0

ゆきゆきゆきん さん

ゼラチンをお味噌汁に少し入れています。
健康を維持するために、夜9時以降は水分補給だけで食べないようにしています。

投稿日 2020/07/15 14:52 拍手：0

ささじろー さん

納豆です。家族みんな、毎日１パック食べるのが当たり前になっています！納豆代はかかりますが・・・。

投稿日 2020/06/24 11:01 拍手：1

ろみさん さん

もち麦です。
ご飯を炊く時に入れてもいいし、もち麦単独で、サラダやスープに少し入れてもいいです。お通じもよくなり、少しづつですが痩せました。

投稿日 2020/06/24 05:42 拍手：0

てんとう虫 さん

プロテインを飲んでいます。
筋トレを始めて、毎日のご飯では、タンパク質が足りていなかったので。
まだ、筋量の増加は実感できていないけど、しっかりした爪がはえてきて、肌もつやつやになりました。

投稿日 2020/06/11 16:32 拍手：0

aya3san さん

米こうじを買ってきて手作りの甘酒をよく作る。保温鍋があるので、おかゆを作り60℃を保つ。うるち米ともち米で作ると甘さが増すような気がする。たくさん作り、小分けして、冷凍、体調を崩した友人に届けたらとても元気になり感謝された。飲む点滴ですね。

投稿日 2020/05/29 09:43 拍手：0

smire さん

青汁。豆乳やオレンジジュースで割っていただいていますが、美味しいです！むしろ、青汁というネーミングが敬遠される原因のように感じます。

投稿日 2020/05/25 22:47 拍手：0

２１おれんじふらわ～ さん

「しょうが湯」と、「雑穀ごはん」です。朝は、冷えを防止するために「しょうが湯」を飲んだり、「しょうが紅茶」を飲みます。「雑穀ご飯」は、寝つきを良くするのにもよいそうですよ！