投稿日 2013/02/21 19:56 拍手：2

いづみちゃん さん

米は５分つきに精米してます。

投稿日 2013/02/21 19:32 拍手：1

ｌｅｍｉ さん

豆乳は、どちらかと言うと苦手なのですが・・・・・・生活習慣病予防のため、朝起きるとすぐコップ１パイ飲んでいます。

投稿日 2013/02/21 17:21 拍手：1

あいるとん さん

ヨーグルトは毎朝食べて、腸内環境を整えて免疫力をアップ、便通を良くして健康と美容に気をつけてます。

投稿日 2013/02/21 16:10 拍手：1

笹ずきん さん

雪のせいでしょうか。野菜が高くて困ります。でも一番寒いこの2月頃になると千葉県から葉ねぎが出荷され店頭に並びます。よく出汁の効いた味噌汁にこの黒潮の香りのする葉葱を刻んで入れると、身体が逞しく蘇える気がします。ぬたなどにしても美味しい。イメージと実際の美味しさが重なって、身体が元気になるのがわかる食材、という実感があります。

投稿日 2013/02/21 16:08 拍手：1

なおあやまま さん

明治のＲ－1ヨーグルトを週に5本飲んでます。インフルエンザにかからない、という事で飲み始めましたが、風邪もひかなくなりました。

投稿日 2013/02/21 16:05 拍手：1

ｔｏｔｏｒｏさん さん

毎朝納豆を食べています。20代の頃吹き出物に悩まされました、いろんなものを試してみましたが納豆を食べ始めたら治ったのでそれ以来食べ続けています。

投稿日 2013/02/21 13:59 拍手：1

むむみみ さん

冷え症なので、毎朝、生姜入りの紅茶を飲んでいます。最近は寒いので、カルダモン、クローブ、ナツメグ、黒胡椒も入れてグツグツ煮込み、最後に牛乳を少し足してチャイにしています。身体が温まりますよ。

投稿日 2013/02/21 13:12 拍手：2

みんプロ事務局

地産地消を心がけています。

投稿日 2013/02/21 13:12 拍手：1

ローズマリー さん

豆乳を沸かし寝る前に飲んでいます。
身体が温まる感じと寝れそうな気がしています。

投稿日 2013/02/21 11:20 拍手：1

じゅんや さん

コーヒーはリラックスできると聞いて、寝る少し前の時間はコーヒーを飲んでます。