美容・健康 「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。
または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
投稿日 2013/02/10 19:15 拍手：1
みんプロ事務局
冬の冷え対策に、生姜をいれた葛湯や紅茶を飲んでいます。
投稿日 2013/02/10 15:20 拍手：1
なおみん さん
胃の調子がイマイチのときは大根おろし多量。
ちりめんじゃこに合わせたり、お肉の炒めたのにのせたり、おろしそばにしたり。
食べると胃がすっきり。
ヨーグルトは私には合わないみたい。
投稿日 2013/02/10 15:08 拍手：1
くるくるまいまい さん
たまねぎ、ごぼう、ヨーグルトです。
たまねぎとごぼうは圧力鍋で柔らかくして、スープにして毎食食前に。あればスープに豆腐を混ぜたり、お肉を入れたりウインナーを入れたり、カレー味にしたり牛乳をいれてクリームスープにしたり。
お通じもよくなって吹き出物も口内炎もなくなり、体重も落ちたし、コレステロール値などの検査値も落ちましたー
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