体に良い食品 | アンケート・モニター等の募集みんなのプロジェクト

開設日：2013/02/07 00:00

美容・健康

体に良い食品

あなたが「健康に良い」「肌がきれいになる」「寝つきが良くなる」などなど、体に対する効果効能をを意識して食べたり飲んだりしている食品はありますか？

「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。

または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。

コメント：466　　拍手：52

コメントを投稿する

投稿日 2013/02/08 14:01 拍手：3

ゆううこさん

便秘予防と美肌を意識して「自家製・米ぬかふりかけ」をずっと食べています。
自宅で精米して出た「米ぬか」をプライパンで煎るだけなんですけど（笑）。
これをご飯にパラパラして食べるだけで即席・玄米ご飯です！
本当は玄米が食べたいけど、まだ小さい子供達には消化に悪い（負担がある）ので、「米ぬかふりかけ」で「即席・玄米ご飯」で便秘もなく、お肌の調子も◎です!!

投稿日 2013/02/08 13:50 拍手：2

むじりんさん

きなこです！毎日かならずスプーン3杯くらい食べてます！おかげで便秘知らずです！

投稿日 2013/02/08 13:47 拍手：1

ちゅらりんさん

生姜のパウダーをお味噌汁や紅茶など温かい飲み物に入れて飲んでます。
また、ザクロ酢やクランベリージュースを飲んでいます。

投稿日 2013/02/08 13:08 拍手：1

ｋｉｎｕｐｉさん

豆乳です。美肌にも便秘にもしみにもいいといわれてから欠かせません。

投稿日 2013/02/08 12:57 拍手：1

みんプロ事務局

近頃、朝食に『めかぶ茶』を飲んでいます。
夜、めかぶをお茶に漬けておき、朝めかぶごといただきます。
ぬめりが体に良いということなので、続けています。