美容・健康
あなたが「健康に良い」「肌がきれいになる」「寝つきが良くなる」などなど、体に対する効果効能をを意識して食べたり飲んだりしている食品はありますか？
「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。
または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。
または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
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投稿日 2013/02/10 15:20 拍手：1
なおみん さん
胃の調子がイマイチのときは大根おろし多量。
ちりめんじゃこに合わせたり、お肉の炒めたのにのせたり、おろしそばにしたり。
食べると胃がすっきり。
ヨーグルトは私には合わないみたい。
投稿日 2013/02/10 15:08 拍手：1
くるくるまいまい さん
たまねぎ、ごぼう、ヨーグルトです。
たまねぎとごぼうは圧力鍋で柔らかくして、スープにして毎食食前に。あればスープに豆腐を混ぜたり、お肉を入れたりウインナーを入れたり、カレー味にしたり牛乳をいれてクリームスープにしたり。
お通じもよくなって吹き出物も口内炎もなくなり、体重も落ちたし、コレステロール値などの検査値も落ちましたー
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