美容・健康 11月14日は「アンチエイジング」の日！
いつまでも健康で美しくいられたらうれしいですよね♥
ということで、今回は「アンチエイジング」についてお聞きします♪
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＜アンチエイジングをしている人＞
内容や日常で気を付けていること、いつから始めたかなど教えてください！
＜アンチエイジングをしていない人＞
これからやってみたいか・どんなことをしてみたいか、いつから始めてみたいかなど教えてください！
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（例）
・ビタミンやミネラルの多い食べ物を積極的に摂るようにしています！
・今はしていないけど、これから運動やスキンケアにもこだわるようにしたいです
などなど…
たくさんのコメントお待ちしております☆彡
投稿日 2023/11/14 16:04 拍手：0
くまごま さん
規則正しく生活したり、睡眠の質にこだわったり、バランスよくなんでも食べることで健康になり、アンチエイジングにつながるようにしています。スキンケアは保湿力のあるものを使っています
投稿日 2023/11/14 15:07 拍手：0
ほっこりーナ さん
運動はカーブスで月に20回くらい通って丸3年で、食べ物は5色をめざして調理しています。そのせいか今のところ病院通いはしてないし、後は歯を食後に磨くのを習慣にしています。
投稿日 2023/11/14 12:26 拍手：0
みーママ さん
ぐっすり眠ること、ゆっくりお風呂に入ること、肌はいい子いい子してあげること。方法は人それぞれだと思いますがゆったりした気分で半歩でも前向きに取り組めば言うことなし。
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