美容・健康 11月14日は「アンチエイジング」の日！
いつまでも健康で美しくいられたらうれしいですよね♥
ということで、今回は「アンチエイジング」についてお聞きします♪
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＜アンチエイジングをしている人＞
内容や日常で気を付けていること、いつから始めたかなど教えてください！
＜アンチエイジングをしていない人＞
これからやってみたいか・どんなことをしてみたいか、いつから始めてみたいかなど教えてください！
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（例）
・ビタミンやミネラルの多い食べ物を積極的に摂るようにしています！
・今はしていないけど、これから運動やスキンケアにもこだわるようにしたいです
などなど…
たくさんのコメントお待ちしております☆彡
投稿日 2024/09/01 12:02 拍手：0
みずたに さん
月一回、ピーリング＆ビタミン導入、美容鍼、整体、ピラティスをルーティンにしています。
普段はビタミンのサプリメントとバランスのよい食事、睡眠、基本的なスキンケアを丁寧にする
意識高そうな生活ですが、大量飲酒とNetflixですべての努力を無にすることが多々あります。。。
投稿日 2024/06/25 22:19 拍手：0
なつもん さん
外面的には、洗顔、化粧水、保湿かな。
後、睡眠。運動。筋力をつけれるようにしている。
内面では、好奇心を失わないことかな。
ミーハーなだけ…（笑）
投稿日 2024/01/30 12:05 拍手：0
ふじすみれ さん
食事、睡眠、運動が大事だと思いますが、何か一つに拘らず、まんべんなく食べたり、したりする。
その上、幾つだからと、歳のせいにせず、いつも精神的に、若くいる事が大事だと思います。
いつまでも、心身ともに成長はすると、信じて居ます。
今は、英語とパソコンで、脳トレ中です。
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