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開設日:2017/08/05 00:00

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ビーツの美味しい食べ方

ビーツは、栄養豊富といわれてますが、我が家ではなじみがなく
ぜひこれから料理に使いたいのですがボルシチやサラダくらいしか思いつかず、、
みなさまの、ビーツを使ったおすすめ料理について教えてください。
ビーツはほんとに栄養豊富です、以下一部ですが、
カリウムが豊富→むくみの解消、高血圧予防、マグネシウムが豊富→骨を作る、イライラ解消。赤い色素→抗酸化作用。体の活性酸素を取り除く。
毎日食べたいです☆

みなさまのお料理アイデアを教えてください☆よろしくお願いします!
作ったことがなくてもこんなアレンジだと美味しく食べれるかも!という妄想でも構いません☆
コメント:73   拍手:19

投稿日 2017/08/07 11:23 拍手:1

きんじろう さん

甘酢漬けが好きです。生のビーツをただスライスして食べても割とおいしいです。ポテトサラダに混ぜると派手な色になるので、何かに使えるかなと思っています。

投稿日 2017/08/07 11:21 拍手:1

しんいちろー さん

ヨーグルトと一緒に食べると美味しいです!

投稿日 2017/08/07 11:17 拍手:1

ナラシカコ さん

きんぴらにすると美味しいです。

投稿日 2017/08/07 11:14 拍手:1

かりんちゃん さん

ヨーグルトと合わせたいな

投稿日 2017/08/07 11:11 拍手:1

ぽーママ さん

ビーツって身体にいいんですね~。
むくみ解消!うれしいです。
これから、探してみます。

投稿日 2017/08/07 11:09 拍手:1

かこかこ さん

ビーツ自体あまり見たことが無く、食べたこともありません・・・栄養価は高そうなので機会あれば是非食べてみたいです。

投稿日 2017/08/07 11:08 拍手:1

oyabun さん

ビーツをプレーンヨーグルトにトッピングします!

投稿日 2017/08/07 07:47 拍手:1

まさとも さん

どんなものか知りませんでしたが栄養たっぷりですね。食べてみたいです。

投稿日 2017/08/07 00:48 拍手:1

ひだまりとこ さん

ビーツというのは、耳にしたことはあるような気はするけど、どんな物?というレベルです。
なので、料理のしかたは思い付きません。
ごめんなさい。m(__)m

投稿日 2017/08/06 22:40 拍手:1

星のメロディー@AB さん

ロシア料理のボルシチに使うということくらいしかわかりません。
お店で食べたことはあります。
赤い色だからポリフェノールが多そうな気がしますが、店頭で見たことがありません。
イオンでもライフでも置いてないような・・・八百一ならあるのかしら・・・。
お弁当のおかずになりそうなら彩りもきれいなので使ってみたいです。

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