美容や健康、おいしい食事まで
毎日の暮らしを豊かにプラス！
そんなちょっと役立つトピックスをお届けします。
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みょうがのおつまみ！簡単レシピ
2015.06.30夏野菜のみょうが、きゅうりをたくさん使った旬のレシピを紹介します。
みょうがは独特の味、匂いがあり、好みもあると思いますが、夏にピッタリの酢の物でいただきたいものです。
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病気知らず？ビーポーレンの効果・効能が凄い！
2015.06.30ビーポーレンというスーパーフードを耳にされたことはあるでしょうか？
これはミツバチから分泌された酵素によって凝固させた花粉のことだそうです。
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ヘンプシードオイルの凄い効能！美容と健康に効果あり！
2015.06.29最近スーパーフードとして注目されているヘンプシードオイルですが、このオイルの原料となるのは大麻になります。
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炊飯器で作るパエリアの簡単レシピ！本場に負けない！
2015.06.29たくさんの魚介類とご飯を使った、スペインの伝統料理。
自宅で、簡単にできるパエリアのレシピを紹介します。
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芸能人の間でも話題のファスティング効果とは？
2015.06.26アスリートや芸能人の間でも話題になっている「ファスティング」
最近では、健康や美容維持のために、ダイエット方法の1つとして取り入れる人も多いようです。
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そうか！アンチエイジングに効果的な食べ物5選！
2015.06.26気になる部分に直接働きかける化粧品を使用したり、サプリメントなどを利用されている方もいらっしゃるかもしれません。
ここでは、アンチエイジング効果のある食べ物5選をご紹介したいと思います。
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カムカムの豊富な効果・効能！アマゾンの天然果実とは
2015.06.25キレイを目指す！女性の味方「スーパーフルーツ」が人気を呼んでいます。
最近注目を浴びているフルーツが、アマゾンで育ったスーパーフルーツ「カムカム」です。
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若返りのメイク5か条！デキる人は知っている。
2015.06.25いくつになっても若々しくいたいという気持ちは誰でもあります。
実は40代でも少し気をつけるだけで若返りメイクに変わっていきます。
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子供が喜ぶ魚料理のレシピ
2015.06.24骨が多い魚、血合いの多い魚は、やっぱり苦手な子供も多いようです。 今日は、子供が喜ぶお魚料理レシピをご紹介します。
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ハリウッドセレブに話題のクコの実！若返りに効果的！
2015.06.24近年、ハリウッドセレブたちが食べていると話題になっているのが「スーパーフルーツ」です。
その中でも、最近注目を浴びているのが赤い「クコの実」です。
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ホームパーティーの持ち寄りに最適な簡単レシピ5選！
2015.06.23おうちで家族や友人を集めてのんびりホームパーティーをする人が増えています。
簡単なのにホームパーティーで注目を集められるおすすめのレシピをご紹介しましょう。
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今日から始める！お茶でデトックスダイエット
2015.06.23現代は、健康食品やお茶など、デトックスをサポートをするものが数多くあります。
中でも、デトックス効果を期待することのできるお茶は、理想とする美しさを目指す女性に人気の高いもののひとつです。
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カカオの意外な効能。脳に効果的な食べ方とは？
2015.06.22カカオに含まれている成分が、脳に対して、様々な効果や効能を持っていることをご存知ですか？
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ドライアイの対策に！知っておきたいグッズベスト4！
2015.06.22ドライアイの対策としては「湿度」「目線」「ケア」がポイントとなります。
ここで、役立つドライアイ対策グッズをいくつかご紹介します。
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ハワイで人気のピタヤ（ドラゴンフルーツ）！健康と美容に効果的！
2015.06.19近年、ハワイ食の中でも人気急上昇中のスーパーフルーツ・ピタヤを使った「ピタヤボウル」が人気を呼んでいます。
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祝！還暦祝いに喜ばれるプレゼント5選！
2015.06.19還暦祝いという言葉を耳にするものの、通常のプレゼントと違って、どのようなものをお祝いのプレゼントとして選べば良いのか分からない場合もありますよね。
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スピルリナに注目！話題のスーパーフードの効果、効能とは
2015.06.18スピルリナは、35億年以上も前から地球に存在する、螺旋状の藻であり、最古の植物と言われている植物のことです。
それが何故、人類の未来を救うことになるのか？というと…。
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今すぐ実践！無理なくできる家計の節約とは？
2015.06.18節約と言うと、生活費を切り詰めるというようなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、実は、無理なく楽しく節約をする方法があります。
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ヘルシーで経済的なおからを使ったレシピ
2015.06.17お豆腐を作る時に出るおから。
一昔前におからダイエットというものが流行しました。
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キヌアの効果！ビヨンセが26kgのダイエットに成功と話題！
2015.06.17アメリカの女性シンガーであるビヨンセが、このキヌアのおかげで26kgもダイエットできたという話題は、世間でも注目されていることでしょう。
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ねばねば美味しいオクラのレシピ
2015.06.16食わが家の子ども達も、どうも、緑のお野菜（ピーマン、ほうれん草、オクラ）は苦手なようです。
しかし、ある方法で、少し食べてくれるようになりました。
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大丈夫？食事制限ダイエットのデメリット！
2015.06.16ダイエットの全てが安心・安全して出来ることでは無いのをご存知ですか？
若い女性に1番多く、医師まで危険視していると言う極端な食事制限。
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発見！マルベリーの効果とは？
2015.06.15マルベリー（桑の実）には様々な健康効果があると言われています。
その効果やどうやって摂取すればいいのかについて述べてみました。
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カバー力で選ぶファンデーションとは？
2015.06.15日々のメイクに切っても切れない関係の１つがファンデーション。
そんなファンデーションを皆さまはどの様な基準で決めていますか？
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簡単！キャンプの料理に燻製がおススメ！
2015.06.12薫製は意外と簡単にできるものです。
大掛かりな燻製器ばかりではなく、中華鍋や段ボールで作っても薫製ができます。
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必見！女性の味方ざくろの嬉しすぎる効能とは？
2015.06.12ざくろが注目を浴びている理由は、女性ホルモンのひとつとして知られているエストロゲンという成分が、ざくろの果実に含まれているからです。
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猫背の改善にはこれだけ？猫背を治す5個のこと
2015.06.11近年日本人の7割が猫背と言われています。
そこで猫背を改善・治す方法として、いくつか実際に体験してみたものを5つご紹介いたします。
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普段のラーメンにちょい足しするだけ！簡単レシピ12選
2015.06.11インスタントラーメンやカップラーメンを美味しく食べたい。
いつも同じ味だと、さすがに飽きてしまうので、ちょい足しするだけで味が格段に変わる素材は？まとめてみました。
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アロエベラに秘められた美容の効果とは？
2015.06.10アロエが身体にいいっていうのは何となく…そう、何となくだけど、多分ほとんどの皆が知っている事だと思います。
そんな何となく知っているアロエの効果について、ちょっと詳しく述べていきたいと思います。
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ダイエットの食事メニューBEST3！
2015.06.10多くの女性が幾度となく挑戦するであろうダイエット。
昔から食事制限が有名ですが、今は制限というよりも「置換え」が主流になっていることご存知ですか？
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この時期の日傘なら晴雨兼用で決まり！
2015.06.09透き通るような美肌をキープするためには、日々の中で紫外線防止対策が欠かせませんよね。
UV効果の高い日焼け止めなどでお肌を保護するのはもちろんのこと、日傘も必須アイテムのひとつです。
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これから旬！美味しいなすのレシピ
2015.06.09季節も春から夏に変わる頃。
スーパーでは、なすが並び始めました。
今日は、子どもから、お年寄りまで大好きな揚げ出しなすのレシピを紹介します。
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レモン水の作り方。ダイエットに効果あり
2015.06.08レモン水の効果が、多くの女性から注目を浴びています。
レモン水と言えば、ほんのりレモンの味がする、作り方も簡単な飲み物として身近なものですが、実は様々な特徴を備えています。
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結婚式のマナー7か条、これだけは押さえたい！
2015.06.08結婚式に招待されると、とても嬉しい気持ちになりますよね。
ここでは、結婚式で押えておきたいマナー7か条についてご紹介したいと思います。
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知らないじゃすまされない、新自転車のルール
2015.06.056月1日から道路交通法が改正になり、自転車のルールが改正されました。
今回の改正は、子供たちも含めてほとんどの方に影響があります。
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子供が喜ぶ簡単なじゃがいも料理5選！
2015.06.05じゃがいもは長期保存も可能で節約にもつながるため、積極的に食卓に並べたい食材です。
ここではじゃがいもを使った簡単でおいしいレシピを5つまとめてみました。
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日ごろの感謝の気持ちをお中元で。時期を外さぬように
2015.06.04中国では、正月の15日を上元、7月15日を中元、10月15日を下元と呼び、天の神を祭る日とされていました。
これに日本古来のお盆と言う、祖先を供養する行事が合わさって、定着されたのが「お中元」です。
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30代におすすめのファンデーションベスト3！
2015.06.0430代の方の中には、20代の頃のスキンケアの方法をそのまま継続されている方もいらっしゃるかもしれませんが、 お肌の状態に合わせたスキンケアを柔軟に行っていくことが大切です。
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健康に…いいの？悪いの？意外と知らない、コーヒーの健康効果！
2015.06.03コーヒーは、健康にいいから飲みましょう！という記事もあれば、コーヒーを飲むのを止めてお茶に変えてみましょうという記事もある。
で、結局コーヒーは健康にいいの？悪いの？どっちなの？
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美容と健康の万能フード、ココナッツシュガーとは？
2015.06.03世界的に有名なモデルの多くが愛用していることから、美容や健康の方面で大注目されているのが、ココナッツシュガーです。
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お盆のお供えはいつから？知っておきたいお盆のマナー
2015.06.02お盆が終わった後、ご先祖の霊はまた帰っていきますが、ご先祖の霊を迎え入れる時に欠かすことのできないものが、お供え物です。
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一度は試したい、美しい髪を作るオーガニックシャンプーとは
2015.06.02近年、自然由来の成分から作られたヘアケア製品が大きな注目を集めています。
中でも、髪に良いと言われているオーガニックシャンプーとは、どのようなものなのでしょうか。
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ドラゴンフルーツは栄養食！美容にも効果的な簡単レシピ！
2015.06.01美容や健康のために意識的に毎日の中に果物を取り入れている方も多いのではないでしょうか？
数多くの果物がある中で、近年、ドラゴンフルーツが大きな注目を浴びています。
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あると便利！バーベキューで準備しておきたい5つのものとは？
2015.06.01バーベキューは、おいしいものを食べながら、その場にいる方とコミュニケーションを深めることができます。
必要な準備を確実にしておくことで、当日をより一層楽しむことができます。
